LLIBRES Salut i creixement personal

Algunes novetats d'aquesta matèria

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás vis...
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    18,50 €

  • RELACIONARTE
    TORNEL, NACHO
    La guía de pareja para los que saben que la felicidad y el éxito están al alcance de la mano si se trabajan cada día. Si os apoyáis el uno en el otro, sois el equipo perfecto. La relación de pareja puede ser una de las aventuras más gratificantes de la vida, pero, como en todos los caminos vitales, a lo largo del tiempo también sufre el deterioro de la convivencia o por interfe...
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    17,90 €

  • YA TE DIJE ADIÓS, AHORA CÓMO TE OLVIDO
    RISO, WALTER
    Walter Riso reúne en estas páginas una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca e...
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    17,50 €

  • INMUNOFITNESS
    LUCAS, JUAN RAMÓN
    Cuida de tu sistema inmunitario y envejecerás mejor Nuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de células, un sistema biológico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposición de defensas, contraataques y estrategias biológicas. Sí, se trata del sistema inmunitario. Además de protegernos de bacterias, hongos, pará...
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    15,95 €

  • EDUCAR CON PACIENCIA
    ESTEBAN, CARMEN
    Las emociones son el motor que nos impulsa, que nos permite adaptarnos al medio y sobrevivir día a día. Resulta paradójico que nos digan que debemos aprender a pensar de forma racional cuando esta función es de las últimas en madurar. Por tanto, ¿no tendrá más sentido escuchar también a nuestras emociones, que nos acompañan desde el primer día de vida? Durante sus primeros año...
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    17,90 €

  • QUERIDO CEREBRO, ¿QUÉ COÑO QUIERES DE MÍ?
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo. Con este libro, Lorena Gascón, más conocida como @lapsico...
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    17,90 €

  • TÚ ERES LA FELICIDAD QUE BUSCAS
    SPIRA, RUPERT
    ¿Puede haber un descubrimiento más importante en la vida que darnos cuenta de que ya somos eso que anhelamos? En este libro, Rupert Spira destila con meridiana claridad el mensaje de las grandes tradiciones espirituales en dos verdades esenciales: que l ...
    Disponibilitat inmediata

    19,50 €

  • MINDFULSEX
    RIBAS, EMMA
    El concepto de mindfulness se ha puesto en boga las últimas décadas en el ámbito de la investigación médica y psicológica, gracias a su contrastada efectividad para mejorar el equilibrio emocional, el sistema inmunológico y la salud neurológica y aun corporal de quienes lo practican. Hace referencia a una forma de afrontar nuestra cotidianidad basada en el cultivo de la atenció...
    Disponibilitat inmediata

    21,00 €

  • TODOS LOS NIÑOS PUEDEN SER EINSTEIN (LEB)
    ALBERCA DE CASTRO, FERNANDO
    Albert Einstein no aprendió a leer hasta los siete años, su maestra lo calificó como «mortalmente lerdo». Le costó sangre, sudor y lágrimas acceder a la Escuela Politécnica... después de conseguirlo y finalizar su carrera, su tesis doctoral no causó la más mínima impresión al tribunal que la juzgó, de hecho la consideraron «bastante mediocre». A pesar de ello Einstein acabó con...
    Disponibilitat inmediata

    8,00 €

  • EFECTIVIDAD KENSO
    HERNÁNDEZ, RAÚL / GONZALO, ENRIQUE / SANGERS, JEROEN
    ¿Te imaginas encontrar un método de productividad que (¡por fin!) se adapte a ti, a tus preferencias, a tu contexto... y además te funcione? Descubre en este libro una perspectiva de productividad personal contrastada, práctica y flexible. Un método centrado en ti que te permitirá aumentar tu potencial en lo profesional y en lo personal, devolviéndote el control de tu vida. KEN...
    Disponibilitat inmediata

    17,95 €

  • ORDÉNATE LA VIDA
    CANTABRANA, OIHANE
    El orden que hay (o no hay) en nuestro hogar suele reflejar cómo nos sentimos por dentro. Los espacios ordenados invitan a la armonía y la paz mental; en cambio, en un lugar atiborrado de objetos es fácil que nuestra mente se distraiga. Oihane Cantabrana, conocida como Ordenatrix, es experta en analizar el desorden de montones de hogares y familias, y en este libro nos revela l...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €

  • EL BIENQUERER
    DELGADO, PAULA
    En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre las relaciones tóxicas y cómo evitarlas, y estos mensajes nos han permitido salir de lugares que nos dañan para darnos cuenta de que el amor puede ser de otra manera. Sin embargo, una vez hecho todo ese camino para dejar atrás malos hábitos puede que nos enfrentemos al temido «¿y ahora qué?». El libro que tienes en tus manos vien...
    Disponibilitat inmediata

    16,95 €