.La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de lasmejores webs de psicología.
.Un libro que ofrece informacióncientífica de forma asequible, para todos los públicos.
.Elautor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TVSaber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.
Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos ala felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría yserenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones.Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamentenormal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebropara sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espaldaal universo emocional en toda su riqueza y complejidad.
Elpsicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar.Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional qu
