¿Qué son las emociones, qué utilidad tienen? ¿Cómo se desarrollan las emociones a lo largo del ciclo vital? ¿También tienen emociones los animales? ¿Qué procesos ocurren en nuestro cerebro durante una emoción? ¿Somos animales racionales o emocionales? ¿Cómo influyen las emociones sobre la atención y el aprendizaje? ¿Cómo influyen las emociones sobre la memoria y el pensamiento? ¿Cómo identificamos las emociones? ¿Cómo expresamos las emociones? ¿Por qué necesitamos compartir las emociones? ¿Es lo mismo el estrés que la emoción? Culpa, vergüenza y orgullo, ¿cumplen alguna función positiva? ¿Podemos controlar las emociones?: control, afronta-miento y regulación emocional. ¿Facilitan la vida la alegría, la felicidad, la esperanza y el optimismo? ¿Es lo mismo el miedo que la ansiedad y las fobias? ¿Es lo mismo la tristeza que la depresión, o la ira y la hostilidad? ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo influyen las emociones sobre la salud? ¿Qué hacer y dónde acudir cuando se sufren trastornos emocionales?
Todos sabemos lo que es una emoción, pero nos resulta muy difícil definir las emociones. En este libro se intenta ofrecer una descripción clara a muchas de las preguntas que nos hacemos sobre esta cuestión. El contenido se desarrolla en forma de cuestiones a las que dan respuesta, de forma asequible y directa, treinta y tres investigadores especialistas en el estudio de la emoción. Con todas sus respuestas se realiza una completa exposición sobre lo que son las emociones; cuáles son sus funciones; cómo se expresan e identifican; cómo se desarrollan a lo largo de la vida, y cómo influyen sobre el pensamiento, la memoria, la atención, el aprendizaje y la salud. Asimismo, se brinda al lector una completa explicación sobre emociones positivas y negativas, centrándose en su identificación y atendiendo, por ejemplo, a temas tan habituales como la diferenciación del estrés y de los trastornos emocionales (ansiedad, depresión, etc.) y cómo pueden ser controlados.
